Das Tragen einer Brille gehört für viele Mitarbeitende im Unternehmensalltag zur Routine. Doch was passiert, wenn zusätzlich ein Hörgerät benötigt wird? Beide Hilfsmittel befinden sich hinter den Ohren und könnten möglicherweise als störend empfunden werden. Doch mit der richtigen Auswahl und Anpassung ist es möglich, Hörgeräte und Brillen komfortabel und unauffällig zu kombinieren. In diesem Artikel verraten wir, wie Unternehmen ihre Mitarbeitenden bei der optimalen Kombination von Hörgeräten und Brillen unterstützen können und welche Alternativen es gibt.

Effektives Lüften am Arbeitsplatz ist ein oft übersehener, aber wesentlicher Aspekt für ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld. Insbesondere in den Wintermonaten, wenn Heizsysteme und trockene Luft dominieren, kann die Luftqualität schnell beeinträchtigt werden. Die richtige Belüftung ist nicht nur wichtig, um den CO2-Gehalt zu senken und die Konzentration zu fördern, sondern auch, um gesundheitlichen Problemen wie Kopfschmerzen und Atemwegserkrankungen vorzubeugen. In diesem Artikel werden verschiedene Methoden und Best Practices für das richtige Lüften am Arbeitsplatz erläutert, damit Sie ein optimales Raumklima schaffen und die Gesundheit der Mitarbeiter langfristig sichern können.

Nackenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem für Menschen, die viel Zeit am Computer verbringen. Diese Beschwerden sind oft das Ergebnis einer schlechten Haltung und unergonomischer Arbeitsbedingungen. In der heutigen digitalen Welt, in der sitzende Tätigkeiten dominieren, ist es besonders wichtig, sich mit den Ursachen und Lösungen für Nackenschmerzen auseinanderzusetzen. Eine sorgfältige Gestaltung des Arbeitsplatzes und bewusste Verhaltensweisen können helfen, Beschwerden vorzubeugen und die Lebensqualität zu verbessern. Dieser Artikel bietet wertvolle Tipps und Lösungen, um Nackenschmerzen durch Computerarbeit effektiv zu verhindern und zu lindern.

In einer modernen Arbeitswelt, die von einem ständigen Tempo und wachsenden Anforderungen geprägt ist, rückt die Prävention von Burnout immer stärker in den Fokus. Es ist wichtig, frühzeitig Maßnahmen zu ergreifen, um das Wohlbefinden der Arbeitnehmer:innen zu fördern und die negativen Auswirkungen von übermäßigem Stress zu verhindern. In diesem Artikel wird aufgezeigt, welche Strategien und Methoden helfen können, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu bewahren und damit die Entstehung von Burnout vorzubeugen.

Hallo zum zweiten Teil unserer faszinierenden Reise in die Welt des Schlafs mit dem Schlafcoach Felix Weinzinger. In diesem Artikel setzen wir unsere Erkundung der Bedeutung von Schlaf fort und vertiefen uns in die Auswirkungen von Schlafmangel, die Dynamik zwischen Schlafdauer und Schlafqualität sowie praktische Tipps für eine erholsame Nacht. Begleitet uns, während wir wertvolle Einblicke gewinnen, die unser Verständnis für die Bedeutung eines guten Schlafs vertiefen werden.

Ein erholsamer Schlaf ist nicht nur entscheidend für die Produktivität am Arbeitsplatz, sondern auch für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Arbeitnehmer:innen. Gemeinsam mit Schlafcoach Felix Weinzinger tauchen wir tief ein, um herauszufinden, wie ein qualitativ hochwertiger Schlaf nicht nur unsere Leistungsfähigkeit steigert, sondern auch unsere körperliche und geistige Gesundheit fördert. In diesem ersten Teil werfen wir einen Blick auf Felix als Person, erfahren mehr über seinen beruflichen Werdegang, hören inspirierende Erfolgsgeschichten und entdecken, wie eine Leidenschaft für Fußball zu einem entscheidenden Wendepunkt in seiner Karriere führte.

In einer arbeitsreichen Welt, in der ständige Ablenkungen und hohe Anforderungen an der Tagesordnung stehen, kann es eine Herausforderung sein, konzentriert zu bleiben. Unser Gehirn neigt nämlich dazu, sich von Natur aus leicht ablenken zu lassen, was unsere Produktivität beeinträchtigen kann. Wenn du dich dabei ertappst, dass deine Konzentration am Arbeitsplatz nachlässt und du gerne etwas produktiver wärst, bist du nicht allein. In diesem Artikel präsentieren wir praktische Tipps, wie du deine Konzentrationsfähigkeit verbessern und deine Arbeitsleistung steigern kannst.

Stress am Arbeitsplatz ist ein ernsthaftes Problem, das nicht nur negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, sondern auch die Arbeitsleistung beeinträchtigen kann. Um sich vor den Folgen von Arbeitsplatzstress zu schützen, ist es wichtig, präventive Maßnahmen zu ergreifen. Es gibt verschiedene Schritte, die Arbeitnehmer:innen unternehmen können, um den Stress zu reduzieren und eine gesunde Work-Life-Balance zu fördern. Wir bieten einige hilfreiche Tipps.

Das Schichtarbeiter-Syndrom betrifft Millionen von Menschen weltweit, deren Jobs außerhalb der üblichen neun bis fünf Uhr Arbeitszeit liegen. Diese können eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen mit sich bringen, von Schlafstörungen bis hin zu langfristigen Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit dem Schichtarbeiter-Syndrom befassen, seine Ursachen, Symptome und mögliche Strategien der Bewältigung untersuchen, um denen zu helfen, die in diesem Berufsfeld tätig sind.

Für diejenigen, die berufsbedingt viel reisen oder regelmäßig internationale Flüge unternehmen, ist der Jetlag eine viel zu bekannte Begleiterscheinung. Die plötzliche Änderung der Zeitzone kann zu Schlafstörungen, Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und einem allgemeinen Unwohlsein führen, das die berufliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann. In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit den Ursachen des Jetlags befassen und praktische Tipps für dessen erfolgreiche Bewältigung vorstellen.

Ein guter Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch oft vernachlässigen wir die Bedeutung der Schlafumgebung für unsere nächtliche Erholung. Die richtige Gestaltung des Schlafzimmers kann einen bedeutenden Einfluss auf die Qualität unseres Schlafs haben. In diesem Artikel werden wir uns damit beschäftigen, wie du deine Schlafumgebung optimal einrichten kannst, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Von der richtigen Beleuchtung bis zur Reduzierung von Technologie – wir werden Tipps und Tricks teilen, um die perfekte Atmosphäre für deine Nachtruhe zu schaffen.

Die Beziehung zwischen Licht und Schlaf ist komplex und faszinierend gleichzeitig. Während die meisten Menschen intuitiv wissen, dass Dunkelheit förderlich für einen guten Schlaf ist, gibt es zahlreiche Aspekte und Feinheiten zu entdecken. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Lichtverhältnisse im Schlafzimmer und ihre Auswirkungen auf die Qualität unseres Schlafs. Denn es gilt: Je schlechter unser Schlaf, desto weniger produktiv sind wir am nächsten Tag.

In einer Welt, die von ständiger Erreichbarkeit und einem zunehmend hektischen Lebensstil geprägt ist, wird die Bedeutung einer ausgewogenen Work-Life-Balance immer deutlicher. Oft scheint es, als ob wir selbst nach Feierabend oder im Urlaub nicht wirklich abschalten können und ständig in einem Modus der Produktivität verharren. Doch die Vermischung von Beruf und Privatleben birgt langfristig negative Auswirkungen. In diesem Artikel werden wir erläutern, warum eine gute Balance zwischen Arbeit und Privateben von großer Bedeutung ist und praktische Tipps geben, wie man diese erreichen kann.

In einer zunehmend digitalisierten Arbeitswelt ist es für viele Menschen üblich, einen Großteil ihres Tages im Sitzen oder Stehen zu verbringen. Doch leider glauben viele, dass Rücken- und Nackenschmerzen eine unvermeidliche Konsequenz dieser beruflichen Tätigkeiten sind. In unserem heutigen Artikel möchten wir die Bedeutung ergonomischer Arbeitsbedingungen hervorheben und zeigen, wie sie dazu beitragen können, körperlichen Beschwerden vorzubeugen.